El bricolaje y la jardinería reducen un 30% el riesgo de sufrir un ictus

El experimento se ha llevado a cabo durante 12, 5 años y se ha realizado a un total de 4000 individuos, de los cuales acabaron muriendo por diversas causas un total de 383

Jardineria9
Lorena Gonzalez Pérez
29/10/2013

Aunque parezca que no hay ninguna relación aparente, según se desprende de la investigación publicada en la edición digital del ‘British Journal of Sports Medicine’, el bricolaje y la jardinería pueden reducir hasta un 30% el riesgo de padecer un ictus o un ataque al corazón así como prolongar la esperanza de vida en las personas mayores de 60 años.

Este estudio está basado en el estudio realizado por unos científicos que han basado sus resultados en el estudio de casi 4.000 individuos de 60 años en Estocolmo, Suecia. De este modo, se realizó un seguimiento sobre la salud cardiovascular de los participantes en el experimento durante la friolera de 12,5 años.

bricolaje

Así pues, se realizó un completo estudio médico a los participantes en el que al comienzo se recopiló información sobre el estilo de vida, la dieta, sus hábitos con respecto al tabaquismo, el consumo de alcohol y su actividad física. Por supuesto, los participantes también fueron interrogados acerca de sus hábitos sobre si realizaban actividades como la jardinería o el bricolaje, entre otros aspectos.

De los 4000 individuos a los que se comenzó realizando el seguimiento, 476 de los participantes sufrieron un ataque al corazón y 383 murieron por diversas causas. De este modo los autores del experimento aseguran que este estudio tiene especial relevancia entre las personas de edad más avanzada. “Nuestros hallazgos son particularmente importantes para los adultos mayores, ya que las personas de esta edad tienden, en comparación con otros grupos, a pasar un tiempo relativamente mayor de su actividad diaria realizando actividades rutinarias porque a menudo tienen dificultades para lograr la intensidad de los niveles de ejercicio recomendados”, sentenciaron.